Mijn nieuwste boek ‘Natuurlijk! Langer gezond’ gaat over gezond en gelukkig ouder worden.

Er staat veel informatie in over voeding, maar ook andere tips om je lichaam gezond te houden

(spijsvertering, lever, nieren, hormonen, brein) en leefstijltips (bewegen, goed slapen, voorkomen van eenzaamheid).

 

Ook bespreek ik 25 aandoeningen waarbij ik tips geef hoe je voeding as medicijn kunt inzetten. Want er is meer mogelijk dan je denkt. Een paar voorbeelden van aandoeningen die ik bespreek: artrose, blaasontsteking, botontkalking, verhoogd cholesterol, depressie, maagklachten, schildklierproblemen).

 

Ik wilde zoveel informatie met jullie delen dat het echt een te dik boek zou worden als het er allemaal in zou komen. Daarom vind je hier nog allerlei informatie die niet in het boek terecht is gekomen. Struin er lekker doorheen en pik eruit wat jij interessant vindt.