OVERZICHTEN
Hieronder vind je een aantal overzichten. Zo kun je meer lezen over de geneeskrachtige werking van verse kruiden, zien wat de samenstelling is van een goede 50+ multi en
heb ik de voedingsbronnen van calcium en vitamine B12 voor je in een tabel gezet.
Op die manier kun je zelf zien met welke producten je meer calcium of vitamine B12 binnen kunt krijgen.
Ook heb ik een lijst met zuurvormende en basisische producten erbij gezet.
Veel mensen eten voedsel dat verzurend is. Verzuring speelt een rol bij vroegtijdige veroudering van cellen en weefsels en kan tot chronische ziekten lijden. Klachten die je dan zoal kunt krijgen zijn: verminderde weerstand, vermoeidheid, onvolledige vertering, huidklachten, migraine.
Met onderstaand overzicht kun je zelf zien hoe je meer basisch kunt eten.
Kruiden en geneeskrachtige werking
Overzicht bronnen calcium & vitamine B12
